4 Tips para evitar las estrias

4 tips para evitar las estrías

Generalmente, las estrías aparecen cuando la piel se ha estirado demasiado, haciendo que el tejido de las capas inferiores se rasgue, lo que puede ocurrir cuando una persona gana o pierde peso rápidamente. Dependiendo de su especie, puede ser bastante dificil eliminarlas por completo, por eso, saber cómo prevenir estrías es siempre el mejor remedio.

1 – Evita las estrías antes que aparezcan

Si estás embarazada, hidrata tu piel durante todo el día.

Frota manteca de cacao o de karité en tu estómago, nalgas, senos y caderas.

Usa un sostén de maternidad que te ofrezca un buen apoyo.

También puedes utilizar vitamina A, E y aceite de rosas en un esfuerzo para prevenir la formación de las estrías.

También debes utilizar estos métodos si haces levantamiento de pesas, porque eso también puede causar estrías.

Lo mismo si estás perdiendo o ganando peso rápidamente por cualquier motivo.

2 – Inicia el tratamiento de las estrías rápidamente

Inicia el tratamiento de la piel afectada tan pronto como notes la aparición de estrías.

Aceite de germen de trigo puede ser eficaz en la disminución de las estrías que están empezando a aparecer.

También puedes probar las variaciones de la vitamina C.

Esta vitamina estimula la producción de colágeno y es un buen método para el tratamiento de nuevas estrías.

3 – Come alimentos saludables

Come alimentos con alto contenido de proteína.

Bebe suficiente agua para mantener la piel hidratada.

Evita los alimentos con alto contenido de grasas no saludables. Éstas pueden almacenarse en el estómago y en las nalgas, causando inflamación que puede conducir a las estrías.

Las frutas frescas y los vegetales son buenos para la piel y pueden mejorar su apariencia.

4 – Cuidado con el levantamiento de pesas

El ejercicio moderado también puede ayudar a mantener la elasticidad de la piel.

Pero si estás levantando pesas y te están apareciendo estrías, ten mucho cuidado, porque eso hará que tus músculos crezcan más rápidamente, generando más estrías alrededor de ellos.

Esperamos que te haya gustado esta entrada sobre cómo prevenir estrías.